達標喇...哈哈

昨日上磅

哈哈....

達標喇~~~~喇~~~~

原本我訂下的目標是 110 lbs的

um...所以正確點說....

成績是比目標更理想才對 ....yeah!!!!

woooo....很久未試過磅數低過 110 lbs 了

所以有點意外驚喜....haha

其實我減磅的速度是龜速的

但我覺得這樣才減得健康

也減得沒有壓力

例如去旅行時

我一樣大吃大喝又吃宵夜 >o<

不過也只胖一兩磅

回來恢復運動和盡量遵守健康均衡飲食原則就可以了

可能近月來重返職場

生活忙碌了很多也是減磅原因之一啦 ^~<

Anyway....只要持之以恆...永不放棄

遲早會達標的哩

大家加油努力呀!!!! ^~*