健美花果茶

 

 

老生常談:[每天要喝八杯水]

 

嗯...我可沒那麼神經兮兮去計算著

 

只記著每天要多喝水喔 (^~*)

 

但怎樣喝水和喝甚麼水

 

都會影響我們的健康和體型 !

 

很多人都知道

 

飲甜的飲品其實額外吸收了很多熱量

 

所以哩

 

很多人以為飲那些標榜低糖的飲料就健康得多

 

其實不盡可靠啊

 

最好仔細看一看營養標籤

 

糖的含量和每份的熱量唷 (^~*)

 

當然飲白開水是最安全最健康的

 

但間中也想飲些有味飲品吧!

 

我喜歡飲花果茶

 

對味的話可加片檸檬

 

健康又無熱量哩!

 

市售的花果茶林林總總

 

有平有貴

 

最近我買了這些花果茶

 

好味經濟健康又零卡的哩 ~~~~

 

 

 

Rosehip & Apple Tea

 

加片檸檬也很對味 ^^

 

下圖同牌子的 Blackberry & Blueberry Tea

 

剛買回來...還未試味...哈

 

這款產自波蘭的茶包價錢很經濟

 

在 759 便可買到 ^^



 

 

上圖右邊的是有機薄荷茶

 

我也會加檸檬片享用

 

至於這些花果茶對身體的好處

 

上網很容易搜尋到

 

花果茶絕對是白開水以外的理想選擇哩 !! (^~^)