繼續加油

 

 

很久沒有更新了 (>_<)

 

每天要做的事情太多

 

時間總是不夠用似的

 

這就是我間中會 [ 消聲匿跡 ] 的原因囉!

 

不如先談談近況

 

忙還忙....

 

在運動這方面我可沒有偷懶唷 ^o^

 

 

就如昨天吧

 

早上起床後

 

跟鄭多燕跳了十五分鐘的 完美曲線操

 

傍晚也再出外徑步半小時

 

雖然家務 [ 長做長有 ]

 

但寧可暫時撇下出外走動一下

 

運動完心情會舒暢一點哩 (^~*)

 

 

 

 

嗯....想起一件值得高興的事情

 

上星期五和親人茶聚

 

沒見面兩三個月的姐夫說我比前 fit 了

 

呵呵....我差不多天天跟鄭多燕跳舞的功夫可沒白費了啊

 

yeah...yeah (^~^)

 

說真的

 

我跳了一兩個星期後

 

自己也察覺到身形的改變

 

臀部明顯結實了....雙腿也纖瘦了

 

所以我會繼續努力加油跳跳跳

 

最希望是能跳走那可惡的肚腩...wakaka

 

至於磅數方面嘛

 

是蝸牛速度向下調的

 

現在是 50.4kg

 

嘻嘻...也不錯吧....我不貪心的 (^o^)

 

不過...我也同意鄭多燕的理論

 

就是不需太介意磅數的增減

 

反而是看看鏡中自己身形的變化才最準確啊

 

因為有時減了的只是水份

 

而且勤做運動時是會鍛鍊出肌肉

 

而肌肉是比脂肪重的

 

所以有時磅數反而會增加的哩!!